Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rocsanamente🍒
Журнал
21 май 20
rocsanamente🍒- Журнал, 21 май 20
Параметры Пользователя rocsanamente🍒
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020
53 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 мая 2020:
1513 ккал
Жир: 57,99г | Белк: 131,66г | Углев: 121,90г.
Завтрак:
Lidl Tortitas de Arroz , Creps platano y avena, Aceite de Coco, Café Espresso.
Обед:
Pan de Pueblo, Ybarra Patata Entera Cocida, Makro Judias Verdes Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas).
Ужин:
Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Aguacate, Salmorejo sin pan.
Перекус/Другое:
HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Proteina de Soya, Manzana Asada.
подробнее ...
1509 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rocsanamente🍒-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю