resadh- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя resadh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

575 ккал

Жир: 22,43г | Белк: 38,58г | Углев: 51,65г. Завтрак: Mackerel, Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rose Brand Bihun Goreng. Ужин: Fried Rice, Noodles (Fat Added in Cooking), Egg Omelet , Kokita Sambal Rawit Bawang, Brown Rice, Mackerel. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: HIIT - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

resadh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

resadh- Журнал, 21 май 20

Оставить свой Комментарий

resadh-Изменение Веса