ole.shev- Журнал, 21 май 20

565 ккал, пшонная каша с молоком и семечками, кокосовым маслом - ммм... смакота! Кофе с молоком и шоколадка для настроения!

---

1790 ккал

Жир: 86,72г | Белк: 90,48г | Углев: 166,04г.   Завтрак: Розумний Вибір Цукор, Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Vitanella Кокосовое Масло, Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Розумний Вибір Семена Кунжута, Розумний Вибір Пшоно. Обед: Своя Линия Морская Капуста ,  Сметана 15%,  Горбуша на Пару,  Яблоко Зеленое,  Кедровые Орехи ,  Грецкие Орехи,  Корень Сельдерея,  Морковь,  Картофель, Сильпо Лук Репчатый, Сто Пудов Крупа Гороховая, De Luxe Оливковое Масло. Ужин: Своя Линия Изюм, Грецкие Орехи, Розумний Вибір Мак, АТБ Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Яготинский Сыр Домашний 5%. подробнее ...

1465 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...