aturchin- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020

110,8 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

2137 ккал

Жир: 138,95г | Белк: 144,17г | Углев: 82,42г. Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Яйцо Всмятку, Бекон. Обед: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Nordic Отруби Овсяные, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Помидоры. Ужин: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Nordic Отруби Овсяные, Творог 9%, Сметана 15%. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 21 май 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса