firefly3013- Журнал, 22 июл 13

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2013

59,4 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2013:

2660 ккал

Жир: 77,40г | Белк: 64,91г | Углев: 430,00г. Завтрак: Absolutely Zero. Обед: Garlic 3-Cheese Texas Toast, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Spaghetti, Robusto Six Cheese Pasta Sauce, Coco-Cola Classic (12 oz). Ужин: Twix (Fun Size), Light Strawberry Yogurt, Beefaroni, Coco-Cola Classic (12 oz), Wheat Thins Original, Snickers Bar (Fun Size). Перекус/Другое: Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Lucky Charms Cereal. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 1 минута, Спать - 7 часа и 59 минуты, Сидеть - 7 часа и 10 минуты, Стоять - 3 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 22 июл 13

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса