Juliana M 101- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя Juliana M 101 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1034 cal - 47g carbo (passando um pouquinho)
▶️ café e 2 ovos
▶️🥗 tilápia empanada, purê, 1 colher de arroz e vinagrete
▶️ 30g de bolo de churros, só p matar a vontade
▶️🥗carne moída, 15g batata doce
▶️1 litros de água e 1 litro de chá

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

1035 ккал

Жир: 63,09г | Белк: 66,47г | Углев: 47,07г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Nestlé Leite Condensado, Peixe Empanado Frito, Molho Vinagrete, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Casa de Bolos Bolo de Churros. подробнее ...

1552 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juliana M 101-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juliana M 101- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

Juliana M 101-Изменение Веса