|
На ужин мягкий творог с протеином и черникой
|
1961 ккал
|
Жир: 78,94г | Белк: 129,37г | Углев: 211,96г.
Завтрак: Чизкейк Пп, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, DopDrops PBPowder, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Questbar Cookies & Cream, Белый Город Молоко 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Магнит Авокадо, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой . Ужин: Сыр Маасдам, Мёд, Сырники Домашние, Gustafsen Форель Слабосоленая, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой . Перекус/Другое: Черника, QNT Сывороточный Протеин , Danone Творог Мягкий 5%, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клубника. подробнее ...
|
|
2292 ккал
|
Упражнение:
Кардио - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_Angelina-Изменение Веса
|
