peterhesd- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя peterhesd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020

110,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

2069 ккал

Жир: 144,15г | Белк: 44,80г | Углев: 147,46г. Завтрак: Kaffee, Milch 1,5%, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lindenhof Gouda, Kirschmarmelade, Milbona Quark 20%, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Обед: Quarkbrötchen, Äpfel. Ужин: Vita D'or Rapskernöl, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaufland Pflücksalat, Ja! Schlagsahne, Pastinaken, Möhren, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Перекус/Другое: K-Bio Agavendicksaft, Früchtetee, Leitungswasser. подробнее ...

2966 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 6 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 5 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peterhesd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peterhesd- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

peterhesd-Изменение Веса