iren_july- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя iren_july | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вечная борьба у меня с низом живота😢 Девочки, у кого такая же проблема? Какие делаете упражнения помимо различных скручиваний? На счёт ПП - это ясное дело, оно даже не обсуждается😁

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

1308 ккал

Жир: 56,97г | Белк: 53,66г | Углев: 147,46г. Завтрак: Гречневая Каша с Молоком, Tassimo Латте Макиато. Обед: Куриные Наггетсы, Макароны Отварные. Ужин: Сырник. Перекус/Другое: Дикси Конфеты с Кокосом «Малибу, Чай, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. подробнее ...

1482 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

а вы делаете упражнение вакуум? помогает

20 май 20 написано членом: subaru2014

Бывало делала, но никак не могу понять как у многих получается прям ямка. Сколько перечитала и прослушала рекомендаций, никак не получается

20 май 20 написано членом: iren_july


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iren_july-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iren_july- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

iren_july-Изменение Веса