tatiana.kuz- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя tatiana.kuz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

1198 ккал

Жир: 32,98г | Белк: 79,72г | Углев: 150,00г. Завтрак: Лещ жареный, Лаваш фаршированный сыром и творогом, Кофе. Обед: Джемы и Варенья, Блины из муки грубого помола, Русский Хлеб Хлеб Суоми, Сметана Домашняя, Борщ на курином бульоне. Ужин: Сырники пп, Зефир, Чай имбирный, Лещ жареный, Грудка куриная жареная, Бурый рис, Фасоль стручковая, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 22 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatiana.kuz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatiana.kuz- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

tatiana.kuz-Изменение Веса