7Silvestris- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020

45,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

1079 ккал

Жир: 36,65г | Белк: 75,66г | Углев: 98,52г. Завтрак: AH Witte Bonen in Tomatensaus, Vegan omelet. Обед: Chiazaad, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Soja Yoghurt, AH Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, Holland & Barrett Omega Mix. Ужин: Makkelijke salade met huttekase, Gemarineerde Jack fruit, Courgette bami. Перекус/Другое: AH Hand Sinaasappelen, Milbona Sojamelk Unsweetened, Orangefit Fit Green Protein Choco. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ebike - 1 час и 20 минуты, Катание на Роликах - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса