kotkokosss- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя kotkokosss | < Предыдущая Запись |Следующий >

3,6 упорных килограмма 🤬

53,6 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

1378 ккал

Жир: 108,26г | Белк: 84,82г | Углев: 13,00г. Завтрак: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Омлет или Яичница, Liebendorf Сыр Маасдам. Обед: Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью ТМ “Supreme”, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Принцесса Вкуса Оливки без Косточки. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Привет) у нас примерно одинаковая цель, я хотела поинтересоваться, ты углеводы совсем сократила? У меня что то вес стоит, спортом не занимаюсь, только пешие прогулки наматываю

20 май 20 написано членом: vikunsy

Привет! У меня углеводов 10-15 гр. в день. В основном это листья салата, немного огурцов, шампиньоны или капуста белокочанная (100 гр. буквально). В общем стараюсь их пипец как ограничивать😅

20 май 20 написано членом: kotkokosss

Vikunsy я тоже спортом не занимаюсь, но хотела бы бег подключить. Вот и у меня встал, но у меня уже было такое, до этого стоял две недели как-то. Я думаю, чуток погодя, если не пойдёт вниз сдвинуть его яичным постом.

20 май 20 написано членом: kotkokosss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kotkokosss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kotkokosss- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

kotkokosss-Изменение Веса