manja1273- Журнал, 22 июл 13

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2013

70 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2013:

946 ккал

Жир: 40,03г | Белк: 80,57г | Углев: 58,48г. Завтрак: Mühlenhof Nussschinken, REWE Schnittkäse 17%, Gurke (mit Schale), Lidl Eiweißbrötchen, Kaffee mit Milch. Ужин: Westfälischer Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Viktoriabarsch, Almare Pangasius Filets. Перекус/Другое: Teekanne Ingwer-Lemon, Pink Lady Äpfel. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 22 июл 13

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса