claudia@reis- Журнал, 19 май 20

Faço dieta o dia todo de boa, mas a noite me dá um desespero por doce. Estou na reeducação com low carb há 1 semana. Preciso eliminar 20 kg, não me pesei depois que comecei a dieta. Boa noite à todos 🙏

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1079 ккал

Жир: 41,19г | Белк: 52,79г | Углев: 121,15г.   Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão Integral Artesano. Обед: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Fradinho, Yoki Farofa Tradicional. Ужин: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Regina Queijo Provolone, Pullman Rap10, Jussara Creme de Leite, Festival Salada de Frutas . подробнее ...