Glaz3ddonut- Журнал, 19 май 20

Параметры Пользователя Glaz3ddonut | < Предыдущая Запись |Следующий >

So, I follow the 80/20 rule for dieting (80% satiated, micronutrient dense food and 20% “free” food). With that being said, every night for who knows how long lol I’ve been eating a PB&J or PB and honey (the jelly and honey being my free part of my 20% calories).

Does any one else do this? Orrrrr am I an anomaly lol

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2020:

1776 ккал

Жир: 60,33г | Белк: 105,02г | Углев: 216,09г. Завтрак: Yo-Whey. Обед: Fajita chicken, Avocados. Ужин: Couscous (Cooked), Asparagus, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Перекус/Другое: Bananas, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Smucker's Strawberry Preserves, Simple Truth Organic Coconut Water. подробнее ...

3886 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

I definitely eat pb&j- but I have a feeling that's not what you mean. :P

19 май 20 написано членом: davidsprincess

I 🖤 peanut butter and jelly (strawberry of course) with peanut butter and honey being my next pick. That’s why I eat them every day 😋

19 май 20 написано членом: Glaz3ddonut


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Glaz3ddonut-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Glaz3ddonut- Журнал, 19 май 20

Оставить свой Комментарий

Glaz3ddonut-Изменение Веса