amber.hali- Журнал, 19 май 20

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quarantine has really been hard for me. My family keeps buying junk food and it is very hard to say no. The days always end up with me eating healthy in the morning then eating cakes, biscuits and even chips in the night. I don’t know what to do anymore 😭😭

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2020:

2171 ккал

Жир: 93,36г | Белк: 63,88г | Углев: 268,72г. Завтрак: Woolworths Slimmers Choice Strawberry Yoghurt. Обед: Spinach , Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Scrambled Egg , Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread. Ужин: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Quinoa (Cooked). Перекус/Другое: Oreo Oreo Original, Bakers Strawberry Whirls (2), Peanut Butter, Ferrero Nutella, Bananas , Woolworths 100% Apple Passion Fruit Orange Tumeric Cold Pressed Juice, Woolworths Roasted & Salted Cashews. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Йога - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

I feel your frustration. Having kids that are immune to gaining weight and can eat everything is super frustrating. Stay strong.

19 май 20 написано членом: lisa_chan

Maybe try fasting Amber, have your healthy meals earlier in the day, and as soon as the snacking begins, don’t even have a bite, until the next morning where you can eat healthy again. Alternatively - why don’t you make the snacks so ya’ll can be healthy together butternut chips, keto brownies, apple slices and peanut butter - depending on which eating plan you are these are just a few

20 май 20 написано членом: Unicorns_Exist


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 19 май 20

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса