Ale.Almeida.Barreto- Журнал, 19 май 20

Параметры Пользователя Ale.Almeida.Barreto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2020

66,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2020:

1796 ккал

Жир: 124,29г | Белк: 117,33г | Углев: 57,78г. Завтрак: Coco. Обед: Água com Limão, Repolho, Bisteca de Porco Grelhada, Sopa de Legumes. Ужин: Tirolez Catupiry, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Max Titanium Top Whey 3W, Coco, Elegê Creme de Leite. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, hipertrofia - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 37,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ale.Almeida.Barreto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ale.Almeida.Barreto- Журнал, 19 май 20

Оставить свой Комментарий

Ale.Almeida.Barreto-Изменение Веса