olgafilips- Журнал, 19 май 20

Параметры Пользователя olgafilips | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2020:

1403 ккал

Жир: 48,74г | Белк: 71,70г | Углев: 175,38г. Завтрак: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Сухие Семена Чиа, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Тыква. Обед: Простоквашино Ряженка 4%, Минтай, Federici Макароны Спиральки . Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Ряженка 4%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Котлеты из Куриной Грудки. Перекус/Другое: Магнит Банан. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

45 Сторонников Поддержка

Комментария

можно узнать рецепт в стакане :)?

19 май 20 написано членом: Guzalka

😻

19 май 20 написано членом: tsyplakovag

Рецепт: 🍧Парфе с гранолой и тыквой🍧 ✅Ингредиенты✅: ⏺ Греческий йогурт (пониженной жирности) (1 ст.); ⏺ Тыквенное пюре (0.33 ст.); ⏺ Гранола, горсть; ⏺ Корица (1 ч.л.). ✅Как готовить✅: 1️⃣Добавьте греческий йогурт в стакан. 2️⃣Выложите слой из тыквенного пюре. 3️⃣Добавьте горсть гранолы или орехов. 4️⃣Посыпьте сверху корицей.

21 май 20 написано членом: olgafilips

Спасибо за рецепт и не подумать, что это тыква 🎃👌

21 май 20 написано членом: Guzalka

В пюре из тыквы добавляла подсластитель, а в йогурт семена чиа.

21 май 20 написано членом: olgafilips

👏

22 май 20 написано членом: wulff80


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgafilips-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgafilips- Журнал, 19 май 20

Оставить свой Комментарий

olgafilips-Изменение Веса