TonyFar- Журнал, 19 май 20

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2020

104,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2020:

942 ккал

Жир: 31,80г | Белк: 46,00г | Углев: 108,42г. Завтрак: Havregrøt lettkokte 80g. Обед: Egg 75g, Brød Flerkorn Bakehuset 40g. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса