hansuun- Журнал, 19 май 20

Параметры Пользователя hansuun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2020:

1533 ккал

Жир: 42,61г | Белк: 105,61г | Углев: 191,22г. Завтрак: 청정원 표고버섯 우린물로 만든 닭가슴살 볶음밥, 오이지무침, 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g). Обед: 미나리무침, 꽁치구이, 콩나물무침, 조기구이, 잡곡밥. Ужин: 황성주 1일1생식, 상추, 케일, 오이지무침, 파프리카, 방울 토마토, 갓김치, 깻잎, 구운계란. Перекус/Другое: 메가커피 아이스아메리카노. подробнее ...

2401 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hansuun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hansuun- Журнал, 19 май 20

Оставить свой Комментарий

hansuun-Изменение Веса