|
Bardzo pyszne kokosowe serniki z truskawkami.🤤🤤🤤 . . . Очень вкусные кокосовые сырнички с клубникой (готовлю без масла ) из кокосовой муки ) очень вкусная штука
|
1214 ккал
|
Жир: 44,34г | Белк: 64,72г | Углев: 136,08г.
Завтрак: Big Nature Mąka Kokosowa, Truskawki, Bob Snail Яблочные Конфеты, Poltino Клубника, Truskawki, Huzar Miód Wielokwiatowy, Truskawki, Joya Mleko Ryżowo-Kokosowe, Jajko, Ego Gram Worki Kokosowe, Pilos Twaróg Chudy. Обед: Hortex Zupa Pomidorowa. Ужин: Czerwone Cebule, Ikea Klopsiki z Kurczaka. Перекус/Другое: Kaufland Pomidor, Cebule, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Ogórek (ze Skórką), Czerwone Cebule, Milanifoods Pomidory Suszone. подробнее ...
|
|
2095 ккал
|
Упражнение:
Chodzenie 10 km - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Hej. Podaj proszę przepis na to danie
19 май 20 написано членом: matkastiflera
|
19 май 20 написано членом: aneta.sandra
|
19 май 20 написано членом: Andzelika.Maria
|
19 май 20 написано членом: notsaiiilormoon
|
И мне пожалуйста рецепт )
20 май 20 написано членом: merry&mary
|
20 май 20 написано членом: LadyAnnita
|
Сырники
Понадобиться примерно:
15 грамм кокосовой муки
130 грамм нежирного творога
1 яйцо М
50 грамм любых ягод (останется чтоб украсить) я выбрала клубнику
15 грамм кокосовой стружки (останется чтоб украсить )
Режу клубнику на несколько частей.
В отдельной миске смешиваю: муку, творог, яйцо и кокосовую стружку. Мешаю до однородной массы!
Потом из этой массы делаю маленькую лепешку, кладу в середину кусочек клубники и накрываю вторым слоем творожной массы, формирую идеальный сырник!
Из этой массы у меня выходит 4-5 штуки!
После изготовления всех сырников я их выкладываю на не разогретую сковороду и накрываю крышкой жарю где-то 3-5 минуты с каждой стороны. Потом выкладываю на тарелку и украшаю клубникой и кокосовой стружкой иногда поливаю мёдом ❤️🍓
Приятного аппетита
P.S. Первый раз в жизни пишу рецепт😂 если будут вопросы отвечу )
20 май 20 написано членом: AnanasNastja
|
Serniczki kokosowe
Potrzebne są:
15 gramów mąki kokosowej
130 g twarogu chudego
1 jajko M
20 g dowolnych owoców /wybrałam truskawki/
15 g wiórków kokosowych
Pokrój truskawki na trzy kawałki .
W misce połącz rozdrobniony widelcem twaróg, mąkę, jajko i wiórki kokosowe. Całość wymieszaj. Łyżką nabieraj ciasto i rękoma delikatnie uformuj okrągły placuszek, nie gruby, na ok. 1cm.
W środek każdego placka połóż po kawałku truskawki i przykryj ją takim samym plackiem. Zrob z tego рorządny, okrągły, spłaszczony serniczek.
Ułóż serniczki kokosowe na patelni , smaż na złoto z obu stron (około 3-5 min z każdej strony)
Gotowe danie można polać miódem lub dżemem.
Smacznego🤍🥥
21 май 20 написано членом: AnanasNastja
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnanasNastja-Изменение Веса
|
