Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2020
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1636 ккал
|
Жир: 59,99г | Белк: 107,60г | Углев: 171,65г.
Завтрак: Орехи Кешью, Greenfield Зеленый Чай, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Чернослив, Курага. Обед: Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо Куриное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Российский, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Мёд, Желатин Пищевой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Творожная Запеканка с Изюмом, Геркулес Пряженка. Перекус/Другое: Сушеный Ананас, Сырные Палочки, Greenfield Чай Чёрный, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Веселый Молочник Сметана 15%, Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olechka333-Изменение Веса
|
