Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vladpost
Журнал
19 май 20
vladpost- Журнал, 19 май 20
Параметры Пользователя vladpost
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2020
110,8 кг
Потеряно до сих пор:
30,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 мая 2020:
259 ккал
Жир: 28,50г | Белк: 0,00г | Углев: 2,13г.
Завтрак:
Kotanyi Масло Тыквенное.
Обед:
Чай.
Ужин:
Кунжутное Масло.
подробнее ...
5947 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Велотренажёр - 2 часа, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 минута, пресс подъем копуса 2*25 раз - 3 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты, жим гантелей сидя - 20 минуты, жим гантелей вверх - 5 минуты, наклоны влево вправо с гант - 1 минута, наклоны вниз с гантелями - 1 минута.
подробнее ...
Потеряно 9,8 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vladpost-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю