Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2020
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3392 ккал
|
Жир: 182,60г | Белк: 150,23г | Углев: 271,81г.
Завтрак: Гармония Сметана 20%, Шампиньоны, Barilla Макароны Отварные, Кокосовое Масло, Now Foods Псиллиум, Льняные Семена, ВкусВилл Гречка Зелёная, Увелка Овсяная Каша, Artfruit Авокадо ХАСС, Лента Лосось, La Tourangelle Масло Авокадо, Яйцо Куриное, Льняные Семена. Обед: ВкусВилл Гречка Зелёная, Зеленый Листовой Салат, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Lindt Горький Шоколад 85%, Лента Лосось, Artfruit Авокадо ХАСС, Barilla Макароны Отварные, Гармония Сметана 20%, Barilla Макароны Отварные, Гармония Сметана 20%, Шампиньоны, ВкусВилл Гречка Зелёная. Ужин: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Гармония Сметана 20%, Яйцо Куриное, Арла Сыр Арла Натура Light, Гармония Сметана 20%, Шампиньоны, Арла Сыр Арла Натура Light, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Любятово Крекер Витаминный, Canti Вино Красное Сухое, Вино Сухое. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
