Josiepps- Журнал, 20 июл 13

Параметры Пользователя Josiepps | < Предыдущая Запись |Следующий >

Força

91,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2013:

1623 ккал

Жир: 38,89г | Белк: 58,67г | Углев: 258,17г. Завтрак: Pullman Bolo Frappé Califórnia Baunilha e Chocolate, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Обед: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Linguiça Fininha, Quero Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Branco. Ужин: Quero Seleta de Legumes, Coca-Cola Coca-Cola, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Kit Kat, Águia Biscoito Cracker Integral Salt, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Hershey's Chocolate Ao Leite. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josiepps-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josiepps- Журнал, 20 июл 13

Оставить свой Комментарий

Josiepps-Изменение Веса