gottab- Журнал, 20 июл 13

the last 12 days feel like a yo yo. up, down, up, down, and right back to where I was 12 days ago. can't seem to get over this hump. grrrr!

---

700 ккал

Жир: 48,11г | Белк: 39,87г | Углев: 29,59г.   Завтрак: revised negative calorie soup, Stir Fried Vegetables, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Oopsie Rolls, Iced Coffee with Cream. Обед: revised negative calorie soup, Tap Water, Green Tea. Ужин: chicken noodle casserole, Tap Water, revised negative calorie soup. подробнее ...

4395 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 7 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 32 минуты, Отдыхать - 9 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...