kamaopr- Журнал, 18 май 20

I’ve just started 3rd week and it’s not that bad as I thought it would be. Mostly fruits are saving my life, some shakes which are satisfying my sweet tooth. I’m not gonna lie, I love sweets ♥️.

---

1854 ккал

Жир: 59,88г | Белк: 67,11г | Углев: 273,56г.   Завтрак: Tesco Low Fat Yogurt, Crownfield Fruta Premium Muesli, Blueberries, Strawberries. Обед: Blueberries , Strawberries , Peanut Butter, Black Bean Brownie. Ужин: Tesco Low Fat Yogurt, Bananas , Sugar, Oats , Semi-Skimmed Milk, Egg. Перекус/Другое: White Bread , Mayonnaise (Low Calorie), Tesco Low Fat Yogurt, Tomatoes, Jude’S Ice Cream 340 Per Tub, Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3800 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...