jcmama777- Журнал, 18 май 20

Параметры Пользователя jcmama777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2020:

1352 ккал

Жир: 64,00г | Белк: 96,12г | Углев: 23,70г. Завтрак: Kroger Vitamin B Complex, Maxwell House Breakfast Blend, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, CVS Chromium Picolinate 200 mcg, Cinnamon, Spring Valley Folic Acid, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Aquafina Water (16.9 oz). Обед: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Meal Mart Beef Meatballs (Gluten Free). Ужин: Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch, Poached Egg, Smart Balance Original Buttery Spread, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Fresh & Easy Asparagus with Butter, Salmon. Перекус/Другое: Anheuser-Busch Natty Daddy. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Кардио - 7 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 48 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Checking in #BootyBuilders #workoutfriends #Bootyful 💪🦵🏻🍑🔥🔥🔥✅ 2 sets of walking squats with 5lb kettle bells x30, 40 bilateral leg/inner raises, donkey kicks bilaterally 2sets x30, added in running in place x2 min, added in 25 jumping jacks( go pee before...😉😉) and did my desert last Glute bridges 2sets of 30 plus 10....I backed that down a bit. 😓😓🥵🥵💪🍑🦵🏻🔥🔥🔥🙌🙌 Purple 🧘🏻‍♀️ leggings are so comfortable and has 2 side pockets and the hidden kangaroo pouch🤗🤗 Let’s get it friends!! ☺️☺️💪💪☀️☀️💜💚

18 май 20 написано членом: jcmama777

Yippee. I'm glad they are comfy. Good job on those booty workouts.

18 май 20 написано членом: tatauu22

Thanks tatauu 🤗, buttery soft too☺️ I’m feeling all of it friend 😂😂🔥💜💚

18 май 20 написано членом: jcmama777

Get it friend!😊💛💛 And snazzy legginings!! 🌺🌺

18 май 20 написано членом: Linedrive841

Thanks Linedrive841 🤗☺️ Totally got er done friend 🤗💪🍑🦵🏻🔥 and I’m so loving these 🧘🏻‍♀️ leggings 💃🏻💛🌸💜💚

18 май 20 написано членом: jcmama777

💪🏼😄💛💛💛

18 май 20 написано членом: Linedrive841

You are amazing!!!! Love those leggings

18 май 20 написано членом: silkian

Hi silkian☺️Thanks friend 🤗 I am still feeling it this morning but I feel great! These 🧘🏻‍♀️ leggings are awesome 🙌 I just saw your post!! Way to go💪🦵🏻🍑🔥💜💚

19 май 20 написано членом: jcmama777

Damn JC I wouldn’t be able to walk after all that! You go gurl!!

19 май 20 написано членом: p$m

amazing workout! Love the leggings too!! 🙌🏻

19 май 20 написано членом: ZipZ_93

Good morning p$m and LaniZ ☀️☺️ Thanks friends 🤗 I feel surprisingly really good!! Little sore but no pain no gain💪🙌💜💚

19 май 20 написано членом: jcmama777


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jcmama777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jcmama777- Журнал, 18 май 20

Оставить свой Комментарий

jcmama777-Изменение Веса