Hello to Motivational Monday! Health & fitness is all about changing habits, right? Well, I suck at that! LOL 😂 Rewiring my brain to daily be in the fitness groove is my biggest struggle. I so easily get off track; but I am gonna keep pushing :) Any tips on how to be more consistent? That Nike slogan "Just Do It" is all I need? Wishing you a week of successful habits! 💐
|
1537 ккал
|
Жир: 83,58г | Белк: 103,50г | Углев: 89,82г.
Завтрак: President's Choice Chia Seeds, Organika Enhanced Collagen, Flaxseed Seeds. Обед: Whey Gourmet Protein Shake, Naturegg Simply Egg Whites, Old Tyme Sugar Free Maple Syrup, NOW Whole Psyllium Husks, Heinz Ketchup No Sugar Added, Compliments German Style Smoked Sausage. Ужин: Bull's Eye Old West Hickory, Hidden Valley Ranch Dressing, Cauliflower, Baby Carrots, Green Peas (Frozen), Selection Dijon Mustard, Celery, Sweet Red Peppers, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. подробнее ...
|
|
5156 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 12 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Батут - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 55 минуты. подробнее ...
|
|
Комментария
Don't overthink it, just be spontaneous and do it as NIke says, lol!
19 май 20 написано членом: Orly Girl
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|