Jasieb- Журнал, 18 май 20

Параметры Пользователя Jasieb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2020:

1537 ккал

Жир: 65,56г | Белк: 121,98г | Углев: 109,74г. Завтрак: Espresso Coffee, Coffee with Milk. Обед: Fried Egg , Asda Smoked Bacon, Pork Sausage (Cooked) , Sainsbury's Cheese Baguette. Ужин: Beef Stock Cube, Frozen Peas, British Broad Beans, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Shallots, Boiled Potato, Nutrisport 90+ Protein Strawberry. Перекус/Другое: Rubicon Sparkling Mango , Hula Hoops Puft Beef, Kit Kat Kit Kat, Coffee. подробнее ...

3154 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jasieb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jasieb- Журнал, 18 май 20

Оставить свой Комментарий

Jasieb-Изменение Веса