Abd-elrahman Elkady- Журнал, 18 май 20

Параметры Пользователя Abd-elrahman Elkady | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2020

77,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2020:

1808 ккал

Жир: 34,96г | Белк: 184,40г | Углев: 185,08г. Завтрак: عسل عسل النحل, الموز, Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, لوز, التفاح, التمر. Обед: عيش بالردة عيش بالردة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Ужин: بياض البيض, عيش بالردة عيش بالردة, بيضة, Danone Light Yogurt, التفاح. Перекус/Другое: الخوخ, Chocolate Bar Protein, TVN Chocolates Chips Protien Bar, Protin Gold Standard. подробнее ...

41 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Abd-elrahman Elkady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Abd-elrahman Elkady- Журнал, 18 май 20

Оставить свой Комментарий

Abd-elrahman Elkady-Изменение Веса