|
so happy! so excited! wow :) yesterday i ate VERY little, but just enough to keep me feeling good, and I haven't exercised in a day and a half thrilled to drop this much this week, wow :) :)
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 61,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1935 ккал
|
Жир: 52,94г | Белк: 78,45г | Углев: 303,03г.
Завтрак: banana, crunchy peanut butter trader joe's, ham primo taglio, spinach, Red Tomatoes, Egg White, fiber one pancake, whip cream, hershey sugar free syrup, Soy Milk Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Cool Whip Whipped Topping Lite. Ужин: chicken teriyaki. Перекус/Другое: hershey sugar free, cool whip, peanut butter trader joe's, strawberries, fiber one. подробнее ...
|
|
2083 ккал
|
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Тренажер (Быстрый) - 10 минуты, Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
