cphi5557- Журнал, 18 май 20

Tried 18:6 gained weight 😏 Back to the drawing board. Cutting way back on carbs. I did my BMR I haven’t figured out how to eat that many calories in six hours. Don’t want to stress over this too!

102,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 30,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1310 ккал

Жир: 79,46г | Белк: 59,31г | Углев: 92,33г.   Обед: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Chocolate Covered Almonds, Ready Pac Bistro Mediterranean Salad. Ужин: Mayonnaise , Cooked Artichoke (from Fresh), Kraft Tartar Sauce, Kerrygold Pure Irish Butter, Sweet Potato , Baked Breaded or Battered Haddock. Перекус/Другое: Frigo Natural String Cheese Part Skim. подробнее ...