nik8891- Журнал, 18 май 20

Параметры Пользователя nik8891 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2020

87,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2020:

2070 ккал

Жир: 89,91г | Белк: 99,55г | Углев: 225,66г. Завтрак: Кофе с Молоком, Изюм, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Сливочное Масло, Сахар, Сметана , Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Сухари, Банан, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Бедро Индейки Запечённое в Духовке, Творог 0%, Сухари, Салат Овощной, Сметана, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Ужин: Изюм, Творог 0%, Макароны с Маслом, Папа Может Сосиски. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Beerka Арахис Жареный со Вкусом Раков Вареных. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка

nik8891-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю