kbrammer- Журнал, 07 окт 10

I go to the Lipid Clinic this am, we shall see how things are going. No weight loss to speak of despite NO CHEATING, working out at the gym. I will not be discouraged but it would be nice to see the scale move. Has been within 2 pounds since August.

---

1296 ккал

Жир: 23,46г | Белк: 101,90г | Углев: 139,72г.   Завтрак: Carb Master, Beemans, Banana. Обед: Grapefruit, Oroweat, Ground Turkey. Ужин: Collard Greens, baby carrots, Turkey with Roasted Tomato Skillet. Перекус/Другое: Champagne, Apple, fish oil. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Тренажер (Быстрый) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...