Abd-elrahman Elkady- Журнал, 17 май 20

Параметры Пользователя Abd-elrahman Elkady | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2020

77,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2020:

1642 ккал

Жир: 37,56г | Белк: 179,48г | Углев: 143,66г. Завтрак: عسل عسل النحل, الموز, TVN Chocolates Chips Protien Bar, Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, التفاح, التمر. Обед: عيش بالردة عيش بالردة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Ужин: Danone Light Yogurt, Sunshine Light Meat Tuna, التفاح. Перекус/Другое: خبز توست بالرده, بيضة, Protin Gold Standard. подробнее ...

702 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Abd-elrahman Elkady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Abd-elrahman Elkady- Журнал, 17 май 20

Оставить свой Комментарий

Abd-elrahman Elkady-Изменение Веса