ИринаDarkSun- Журнал, 17 май 20

Параметры Пользователя ИринаDarkSun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Разница:май'2019/май'2020 и 102,5/76,3. Идем дальше💪На 2 месяца зависла на 76 кг,но надежда умирает последней.Конечнаяцель 70 кг,далее понижу еще до 66, чтобы не было избыточного веса по ИМТ.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2020:

1400 ккал

Жир: 79,86г | Белк: 98,94г | Углев: 42,04г. Завтрак: Полянка Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, Омлет или Яичница с Колбасой. Обед: Творожная Запеканка ПП, Ермолино Сосиски "Классические". Ужин: Яблоко, Творожная Запеканка ПП, Cognak France Бренди "Старый Кенингсберг", Приготовленная Морковь, Запеченная или Жаренная Рыба, Греческий Салат. подробнее ...

86 Сторонников Поддержка

Комментария

отличный результат! вы - большая молодец. скажите, пожалуйста. какую калорийность держали при похудении в большом весе, а какую сейчас?

17 май 20 написано членом: tereshka1991

Когда начинала: примерно выходило 1300-1400 ккал в среднем, на данный момент 1600 в среднем.

17 май 20 написано членом: ИринаDarkSun

Замечательный результат 🌸

17 май 20 написано членом: mintonhoney


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ИринаDarkSun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ИринаDarkSun- Журнал, 17 май 20

Оставить свой Комментарий

ИринаDarkSun-Изменение Веса