tamina75- Журнал, 17 май 20

Параметры Пользователя tamina75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hallo meine lieben, ich melde mich mal wieder zurück aus meinem Rückzug. Mir geht es endlich wieder ganz gut und ich freue mich auf meine Reha. Leider hab ich nicht wirklich auf meine Ernährung geachtet in den letzen 4 Monaten. Aber ich lass mich nicht unterkriegen und möchte wieder durchstarten.

91,7 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2020:

1179 ккал

Жир: 30,78г | Белк: 79,64г | Углев: 141,94г. Завтрак: Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Senf, Weich Gekochtes Ei, K-Classic Bauernschinken, Mövenpick Gourmet-Creme Erdbeere, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Grafschafter American Sandwich Toast. Ужин: Basmati-Reis (Gekocht), Leichter Genuss Mozzarella, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Beste Ernte Prinzessbohnen, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. Перекус/Другое: Nestle Lion Wild Sweet & Salty, Coca-Cola Cherry Coke Zero , Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Willkommen zurück.... schön wieder von dir zu hören 🍀🙋‍♀️

17 май 20 написано членом: benita.dyson

Oh, ich freue mich! Zum Glück ist die Zunahme überschaubar! Alles Gute für dich!

17 май 20 написано членом: leezah79

Bin froh wieder hier zu sein und euch zu lesen

18 май 20 написано членом: tamina75


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tamina75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tamina75- Журнал, 17 май 20

Оставить свой Комментарий

tamina75-Изменение Веса