kurtduty- Журнал, 07 окт 10

Параметры Пользователя kurtduty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2010

68,9 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2010:

2153 ккал

Жир: 66,55г | Белк: 120,69г | Углев: 165,94г. Завтрак: Protein Powder, High Fiber Instant Oatmeal, Organic Brown Flaxseeds, Coffee. Обед: Chicken Nuggets (12 Count), Spa Cuisine Classics Sesame Stir Fry with White Meat Chicken, Edamame, Broccoli & Whole Wheat Vermicelli in a Sesame Sauce. Ужин: Red Table Wine, Carnitas Tacos (Sour Cream, Lettuce, Cheese and Tomato Salsa). Перекус/Другое: California Pitted Prunes, Dry Roasted Peanuts. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kurtduty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kurtduty- Журнал, 07 окт 10

Оставить свой Комментарий

kurtduty-Изменение Веса