Leo-80- Журнал, 17 май 20

Параметры Пользователя Leo-80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2020

74,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2020:

2293 ккал

Жир: 64,58г | Белк: 160,06г | Углев: 254,30г. Завтрак: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Garant Havregryn, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Blomster Honung, Kokt Ägg, Eldorado Bärmix. Обед: Torkad Fullkornspasta, ICA Olivolja Extra Virgin, Valnötter, Tomater, ICA Vegobullar. Ужин: Blomster Honung, Avokado, Arla Keso Supermini. Перекус/Другое: ICA Basic Honung, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Garant Kakao, Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Swedish Supplements Mass ( Vanilla Gelato Cream Flavour). подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leo-80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leo-80- Журнал, 17 май 20

Оставить свой Комментарий

Leo-80-Изменение Веса