Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Leo-80
Журнал
17 май 20
Leo-80- Журнал, 17 май 20
Параметры Пользователя Leo-80
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2020
74,2 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 мая 2020:
2293 ккал
Жир: 64,58г | Белк: 160,06г | Углев: 254,30г.
Завтрак:
Arla Laktosfri Mellanmjölk, Garant Havregryn, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Blomster Honung, Kokt Ägg, Eldorado Bärmix.
Обед:
Torkad Fullkornspasta, ICA Olivolja Extra Virgin, Valnötter, Tomater, ICA Vegobullar.
Ужин:
Blomster Honung, Avokado, Arla Keso Supermini.
Перекус/Другое:
ICA Basic Honung, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Garant Kakao, Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Swedish Supplements Mass ( Vanilla Gelato Cream Flavour).
подробнее ...
2489 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Leo-80-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю