nata_machuga- Журнал, 16 май 20

Параметры Пользователя nata_machuga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2020:

2074 ккал

Жир: 67,70г | Белк: 103,22г | Углев: 270,15г. Завтрак: Блины с Творогом, Икра Красная, Сливочное Масло, Батон, Северная Долина Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Обед: Солнечная Фазенда Руккола, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Кальмар Отварной, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Блины с Творогом, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Перекус/Другое: Вода (в Бутылке), Банан, Вареное Яйцо. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Круговая Тренировка - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata_machuga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata_machuga- Журнал, 16 май 20

Оставить свой Комментарий

nata_machuga-Изменение Веса