Carlo Dellaira- Журнал, 16 май 20

125 gr di Tagliatelle integrali, 50 gr di hamburger ,100 gr di rucola e 100 gr di verdurine grigliate. Gran sabato 😎

---

793 ккал

Жир: 15,41г | Белк: 49,04г | Углев: 111,93г.   Завтрак: Carrefour Fiocchi di Avena, Carrefour Bio Banana , Carrefour Yogurt Greco Magro 0%. Ужин: Carrefour Hamburger, Carrefour Contorno Grigliato, Bonduelle Rucola, Tagliatelle Integrali. Перекус/Другое: Buitoni Crostino Dorato, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%. подробнее ...

1019 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Passi - 1 час, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Пресс - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Apple Health - 13 часа и 35 минуты. подробнее ...