alj4dkj- Журнал, 16 май 20

Параметры Пользователя alj4dkj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2020

95,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 32,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2020:

1030 ккал

Жир: 33,01г | Белк: 24,61г | Углев: 163,41г. Завтрак: Lipton Tea Bags, Sesame Chicken, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Coffee (Brewed From Grounds) , Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). Обед: Egg Roll with Beef and/or Pork, Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz), Meijer Grilled Potatoes, Smoked Beef Sausage. Перекус/Другое: Brach's Root Beer Barrels, Coca-Cola Sprite. подробнее ...

3447 ккал

Упражнение: Покрасить - 30 минуты, Принятие Душа - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alj4dkj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alj4dkj- Журнал, 16 май 20

Оставить свой Комментарий

alj4dkj-Изменение Веса