Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cheylynn
Журнал
18 июл 13
Cheylynn- Журнал, 18 июл 13
Параметры Пользователя Cheylynn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
finally blostng went down!!! yeah!!!
67,9 кг
Потеряно до сих пор:
26,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июля 2013:
1420 ккал
Жир: 48,02г | Белк: 76,70г | Углев: 184,18г.
Завтрак:
Apples, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Greek Style Nonfat Yogurt - Peach.
Обед:
Italian Salad Dressing (Fat Free), Deli Slices Roast Beef, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Jalapeno Kettle Chips, Diet Coke (20 oz Bottle), Chicken or Turkey Salad with Egg, Hot Dog Buns, Tap Water.
Ужин:
Cantaloupe Melons, Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Broiled or Baked Pork Chop.
Перекус/Другое:
Apples, Special K Protein Shake - Milk Chocolate, Bananas.
подробнее ...
2056 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Cheylynn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю