Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2013
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1577 ккал
|
Жир: 58,02г | Белк: 57,07г | Углев: 198,17г.
Завтрак: Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk. Обед: Frankfurters, Bacon Rashers, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Granary Original, Utterly Butterly Spread, Mixed Salad Greens, Wafer Thin Ham, Pears, Plums. Ужин: Herring Fillets in Mango and Peppercorn Sauce, Coconut Oil, Baby Corn, Sugar Snap Peas, Green String Beans, Coconut and Lime Leaf steamed basmati rice. Перекус/Другое: Milk Chocolate Digestives, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Wine Gums, Cheese Slices Light, Utterly Butterly Spread, Large sliced bun. подробнее ...
|
|
1519 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donturjawhurt-Изменение Веса
|
