levrun- Журнал, 18 июл 13

Параметры Пользователя levrun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2013

86,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2013:

2545 ккал

Жир: 96,20г | Белк: 108,98г | Углев: 314,25г. Завтрак: Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Молоко, Сахар. Обед: Молоко, Сахар, Овсяное Печенье, Ударница Зефир в Шоколаде, Меридиан Крабовые Палочки, Ржаной Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Огурец (с Кожурой), Варенье, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Рыба, Сарделька, Макароны. Перекус/Другое: Персики, Апельсин, Сладкий или Горький Шоколад. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levrun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levrun- Журнал, 18 июл 13

Оставить свой Комментарий

levrun-Изменение Веса