ksu_crossfit- Журнал, 16 май 20

Параметры Пользователя ksu_crossfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2020

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2020:

1588 ккал

Жир: 68,96г | Белк: 143,01г | Углев: 91,87г. Завтрак: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Вырезка Свиная. Обед: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Яйцо, Гречка Отварная. Ужин: Кофе с Молоком, Конти Конфеты Живинка, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Рис, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Конти Конфеты Живинка. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksu_crossfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksu_crossfit- Журнал, 16 май 20

Оставить свой Комментарий

ksu_crossfit-Изменение Веса