zeloic- Журнал, 16 май 20

Параметры Пользователя zeloic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2020

78,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 2,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Bonjour Angie Bon week-end!

16 май 20 написано членом: zeloic

bonjour pouvez-vous me donner quelques conseils de perte de poids? je ne arrive pas 😭

24 май 20 написано членом: zora213456

Bonsoir...je ne suis pas diététicien...lol...tout ce que je peux dire c'est qu'il faut manger équilibré en essayant de respecter les préconisations de FS (VQR) éviter les grignotages ne pas boire d'alcool ou rarement limiter les biscuits et viennoiserie le matin Je mangecen général du fromage blanc avec flocons d'avoine pomme miel

24 май 20 написано членом: zeloic

Il faut limiter aussi les produits transformés industriels qui contiennent des graisses cachées .....le matin je mange aussi quelques graines de chia...ça me réussit plutôt bien. Par ailleurs quand on peut avoir une activité sportive ...on brûle plus de calories

24 май 20 написано членом: zeloic

Merci 😊

25 май 20 написано членом: zora213456


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeloic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeloic- Журнал, 16 май 20

Оставить свой Комментарий

zeloic-Изменение Веса