7Silvestris- Журнал, 16 май 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2020

45,8 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2020:

1148 ккал

Жир: 60,11г | Белк: 73,01г | Углев: 80,24г. Завтрак: Vegan omelet, Komkommersoep. Обед: Holland & Barrett Omega Mix, AH Blauwe Bessen, AH Gebroken Lijnzaad, AH Soja Yoghurt. Ужин: Calvé Mayonaise Original, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wortelen, Cottage Cheese, AH Aubergine, Falafel. Перекус/Другое: Milbona Sojamelk Unsweetened, Smoothie 6.0, Orangefit Fit Green Protein Choco. подробнее ...

1480 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 5 часа, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 16 май 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса